某某冻结了我的退休养老金，这该怎么生活？

法院冻结退休养老金需确保生活费，不得影响基本生活。《民事诉讼法》规定，必需生活费用不得冻结，应按当地最低生活保障标准执行。若不及时处理，可能导致生活陷入困境，严重影响基本生存权益。
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养老金被冻结应对如下：1.立即与执行法官沟通，说明生活困难，申请按最低生活保障标准解冻部分资金。2.若沟通无果，可咨询律师，准备必要证据，提起执行异议之诉，维护合法权益。3.同时，了解当地最低生活保障政策，确保基本生活有所保障，避免生活陷入困境。
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对此情况，可申请解冻部分养老金作生活费，或寻求法律援助争取权益。选择方式需根据具体情况，如生活紧迫则优先申请解冻，若权益受损严重则考虑法律援助。